Willkommen bei Yoga-Pilates im Oxen!
Dein Raum für körperliches und seelisches Wohlbefinden in Frauenfeld.

Mit Hatha Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang. Das innere Gleichgewicht wird durch eine Mischung aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt.

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Dieses perfekte Faszientraining fördert deine Beweglichkeit und entspannt Körper und Geist.

Mit Pilates wird die tiefliegende Muskulatur im Rumpfbereich von innen nach aussen gekräftigt und zusätzlich wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Deine Haltung wird verbessert und Rückenschmerzen wird vorgebeugt.

Mit der Feldenkrais-Methode wird der Bewegungsumfang erforscht, gewohnte Bewegungsmuster erkannt, Anspannung reguliert und Schmerzen reduziert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit und effizienteren Krafteinsatz, Koordination und Stabilität 

Hier findest du unser Kursangebot. Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden. Wir bitten um Voranmeldung bei der Kursleiterin. Bitte komme ca. 15 Minuten vor Trainingsbeginn in den Oxen und bring bequeme Trainingskleidung mit. Matten und andere Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Bei Fragen oder andere Anliegen kontaktiere uns. Die verschiedenen Abos werden bei der jeweiligen Kursleiterin separat gebucht. Gaststunden und Workshops werden ebenso separat verrechnet.

Du findest unseren Kursraum an der Zürcherstrasse 104 in 8500 Frauenfeld.